Морскую и столовую соль сегодня можно найти в любом супермаркете, но не каждый точно знает, в чем их отличия. Наиболее заметными отличиями является их вкус, обработка и текстура. Морскую соль получают за счет испарения морской воды или же воды соленых озер, подвергая ее небольшой обработке. Источник воды для этой соли во многом определяет наличие в ней элементов и микроэлементов. Морская соль может иметь различную степень помола и разный цвет и аромат, которые придают минералы.

Что касается поваренной соли, то ее добывают из подземных месторождений. Ее обрабатывают для исключения минералов. В нее также могут входить добавки, препятствующие слипанию. Также в ее состав добавляют такое питательное вещество, как йод, который поддерживает здоровье щитовидной железы. В состав же морской соли входят такие микроэлементы, как натрий, кальций, калий, железо, бром, хлор, йод, медь и др. Все эти элементы обязательны в питании здорового человека.

2

В морской соли нет искусственных добавок. Столовая соль является рафинированным продуктом. Его свойства при обработке полностью меняются, и потому такая соль уже не имеет в себе полезные минералы. Не зря столовую соль называют «белой смертью». Известно, что белый цвет соль получает за счет отбеливателей. Потому в питании лучше заменять обычную соль морской. Осуществляя такую замену, мы ничего не теряем, а наоборот, сильнее подчеркиваем вкус нашей пищи. Но и пересаливать также не стоит, т.к. даже морская соль при усиленном употреблении может навредить организму. Хотелось бы также отметить, что морской пищевой солью стоит солить уже готовое блюда, т.к. тепловая обработка убивает все полезные ее свойства.

Кроме всего вышесказанного, морская соль весьма полезна при диетах. Она активизирует обменные процессы, что соответственно ускоряет вывод шлаков и излишков жидкости внутренних тканей. Кроме этого, она способствует улучшению кровообращения, позволяет расслабиться, избавиться от отеков и целлюлита – отличный помощник при борьбе с лишним весом. Морская соль повышает эластичность кожи и активирует регенерационные процессы. Главным плюсом диеты с морской солью, является быстрое избавление от нескольких килограммов (до 1 кг в день).

Соблюдать такую диету достаточно просто, а каких-либо серьезных последствий не вызывает. Суть такой диеты – замена любой пищи двумя специальными растворами. Такой раствор готовится следующим образом: растворите 1 столовую ложку морской соли в 1 л воды и пейте его ежедневно. Если появляется чувство голода, то приготовьте еще один раствор: 10 ложек лимонного сока, 10 ложек кленового сиропа, а также половину чайной ложки перца красного на 2 л воды. Простую воду вы можете пить сколько угодно. Но необходимо знать, что такой способ похудения полезен только в краткосрочном периоде – не более 10 дней.1

В сочетании с низкокалорийной диетой ванны с морской солью дают заметный эффект похудения. Для приготовления такой ванны добавьте в теплую воду около 1 кг морской соли (для кожи средней чувствительности), для чувствительной кожи – 0,5 кг. Предварительно эту соль необходимо растворить отдельно в горячей воде, а уже после этого выливать в ванну. Принимайте ванну около 20 минут 2 раза в неделю. Для усиления эффекта можно добавлять в ванну различные эфирные масла, которые общедоступны и продаются в аптеках. Выходя из ванны, натрите тело увлажняющим кремом, завернитесь в полотенце и отдохните 30 минут.

Кроме ванны, можно делать себе массажи с морской солью, которые сейчас очень популярны, т.к. они ведут борьбу с целлюлитом. Необязательно за таким массажем обращаться к специалисту, т.к. его можно сделать и самому. Для этого потребуется массажная щетка и эфирные масла. Соль лучше выбирать мелкую, чтобы избежать травм кожи. Возьмите 1 стакан морской соли, залейте 1 столовой ложкой оливкового масла и 1 чайной ложкой любимым эфирным маслом.

Перемешайте все ингредиенты и настаивайте 15 минут, после чего снова перемешайте и наносите на губку. Массируйте тело круговыми движениями, начиная со ступней. Для усиления эффекта после массажа можно нанести антицеллюлитный крем. Регулярное применение такого массажа разгладит кожу и напитает ее минералами.