Запор – это проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Это очень неприятное, а порой и болезненное отклонение в работе стула, решение которого требует принятия определенных мер. Кончено же редкие случаи запора встречаются у каждого человека и порой удается решить без каких-либо методов лечения, но сеть случаи хронического запора, для решения которого организму человека нужна помощь. По сути, запор – это задержка стула дольше, чем на 48 часов, а также недостаточное опорожнение кишечника на протяжении длительного времени.

4

Нормой считается, если человек опорожняется один раз в день, при этом отсутствие акта дефекации свидетельствует об определенных отклонениях в работе кишечника, которые нужно незамедлительно устранять. Учитывая тот факт, что такая патология как запор может приобретать хроническую форму, лечение такого заболевания необходимо производить на ранних стадиях. Но для того чтобы лечение было эффективным для начала нужно определить причину такого отклонения и степень его серьезности.

На сегодняшний день существует два вида запора: атонический и спастический. Атонический тип запора является следствием снижения двигательной активности кишечника, спастический же тип возникает в результате судорожного сжатия кишечника в области органического участка.

Определить возникновение запора можно по маленькому количеству кала, который к тому же имеет сухую и затвердевшую консистенцию, а также по постоянному ощущению не полностью опорожненного кишечника. Ну и кончено же главным показателем самого запора является невозможность осуществления акта дефекации. Естественно, что такие отклонения негативно сказываются на самочувствии и комфорте человека, поэтому такую патологию нужно незамедлительно устранять.

1

Способы лечения запора

На сегодняшний день существует несколько основных способов лечения запора:

  • диета;
  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • народная медицина.

Диета в любом случае является неотъемлемой частью лечения запора, поскольку именно неправильное питание зачастую становится причиной данной патологии. Особенно полезными при запоре являются продукты обогащенные клетчаткой, фрукты и овощи, ржаной хлеб и так далее. Также человеку страдающему таким расстройством стула рекомендуется пить очень много жидкости. Что касается медикаментозного лечения то оно должно проходить под строгим наблюдением врача и все лекарственные препараты нужно принимать только по назначению.

3

Физиотерапевтические процедуры также обладают большой эффективностью при лечении запора, особенно полезными станут:

  • лечебная физкультура;
  • субаквальные ванны;
  • веерообразный душ на живот;
  • массаж живота;
  • ЛФК.

Особенность таких процедур заключается в том, что они позволяют тонизировать мышцы кишечника, тем самым улучшая его работу и устраняя проблемы с запором. Очень часто для людей страдающих запором приписывается курс клизм, поскольку они тоже эффективно и быстро позволяют избавиться от этой проблемы.

Что касается народной медицины, то она предлагает множество способов избавления от запоров, в частности с применением трав. Существует довольно-таки много различных настоев и отваров, которые готовятся на основе таких трав как крапива, тмин, сена и так далее. Более того именно народные методы лечения запора являются самыми эффективными и что самое главное безопасными. В случае со спастическим запором прекрасно поможет настой тмина, поскольку с его помощью можно снять спазм и избавиться от метеоризма.

Если же человек страдает органическим типом запора, то тогда можно использовать свечи из картофеля, травяные примочки и не только. Помимо этого стоит упомянуть, что существует ряд продуктов обладающих слабительным свойством и прием таких продуктов поможет избавиться и предотвратить возникновение запоров. Среди таких продуктов можно назвать простоквашу, рисовый отвар, кефир, квас, ржаной хлеб, свекла, вишня, щавель, мед и даже белое вино.

polza-kefira-2

Очень эффективным считается стакан кефира с добавлением в него растительного масла. Хорошее слабительное воздействие имеет свежевыжатый морковный сок, но пить его нужно натощак. Справиться с хроническими запорами помогут ягоды брусники, при этом употреблять их можно, как в свежем, так и в замоченном виде.

То есть существует довольно-таки много способов справиться с запором, не принимая при этом лекарственных препаратов, которые могут негативно сказаться на работе внутренних органов. Достаточно просто выбрать наиболее оптимальный для себя способ лечения, изменить свой рацион, заниматься спортом и тогда проблема с запором решится сама собой.