Растяжение – это довольно-таки распространенный вид травмы, который человек может получить не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни. Возникает растяжение в результате резкого неестественного движения сустава или вследствие сильных физических нагрузок. Растяжение может произойти в области любого сустава, но чаще всего такая травма образовывается в области голеностопного, локтевого и коленного сустава. Что касается симптоматики растяжения, то такая травма сопровождается сильными болевыми ощущениями в области пораженного сустава, опуханием и соответственно ограничением подвижности сустава. Во время движения человек ощущает сильные болевые ощущения, соответственно качество жизни человека существенно ухудшается.

3

Растяжение связок может иметь три степени сложности:

  • надрыв нескольких волокон связки;
  • частичный разрыв самой связки;
  • полный разрыв связки.

Естественно от степени травмы и от ее характера зависит симптоматика, а также лечение. Очень важно отметить, что на данные показатели существенно влияет и правильность оказанной первой помощи сразу, после получения травмы. Для того чтобы минимизировать интенсивность проявления растяжения после получения травмы нужно выполнить несколько основных действий:

  • наложить фиксирующую повязку на пораженный сустав;
  • обеспечить пораженному суставу покой;
  • приложить холодный компресс;
  • подобрать для поврежденного сустава высокое положение так, чтобы кровь оттекала от него.

Даже правильно оказав первую помощь, при сложных травмах рекомендуется обратиться в медицинское учреждение, поскольку нередко растяжение может сопровождаться трещиной или переломом кости. Очень важно после получения такой травмы пройти курс реабилитации, который позволит полностью восстановить функции сустава.

Нетрадиционные методы лечения растяжения

Существует довольно-таки много методов лечения растяжения в домашних условиях, это могут быть различные примочки, компрессы и мази, приготовленные в домашних условиях. Очень эффективными при растяжении считаются компрессы из лука, для этого перетертый лук нужно смешать с сахаром и приложить компресс непосредственно на пораженный участок. Также можно использовать компрессы из вареного чеснока, перетертого в кашицу и смешанного с измельченными листьями эвкалипта. Еще одним эффективным рецептом народной медицины является компресс из чеснока с соком лимона. Приготовленной смесью нужно пропитать марлю, после чего приложить компресс к области повреждения. Помимо этого есть еще очень много народных рецептов, которые готовятся на основе чеснока, яблочного уксуса, листвы бузины и так далее. Большой эффективностью при растяжениях обладает глина, поэтому она довольно-таки часто является компонентом препаратов для лечения растяжений.

2

Лечение растяжения в первую очередь должно быть направлено на снижение болевого синдрома и отечности, именно поэтому нужно применять препараты с таким спектром воздействия. Но устранение внешних проявлений растяжения не является свидетельством полного выздоровления, поскольку поврежденный сустав нуждается в восстановлении. Естественно, что восстановление и разрабатывание пораженного сустава нужно начинать только после полного устранения симптоматики, поскольку при выполнении определенных упражнений пострадавший может ощущать сильную боль, да и не полностью восстановившаяся связка может сильнее пострадать, если период реабилитации начать слишком рано. Именно поэтому восстанавливать пораженный сустав нужно по мере снижения болевого синдрома.

1

Полностью избавившись от симптомов растяжения можно приступать к восстановлению функций поврежденного сустава, делать это нужно с помощью физиотерапии и лечебного массажа. Лечебный массаж рекомендуется выполнять с помощью специалистов, или как минимум после получения рекомендаций. Массаж играет очень важную роль на стадии восстановления, поскольку именно с его помощью можно запустить восстановительные процессы в тканях и начать разрабатывать сустав. После прохождения курса массажа можно приступать к физиотерапии, в частности к выполнению лечебной гимнастики. Методика лечебной гимнастики также должна прорабатываться специалистам, поскольку она должна учитывать особенности конкретного пациента. Зачастую лечебная гимнастики выполняется в домашних условиях, но при этом очень важно помнить, что только при регулярном и правильном выполнении всех упражнений она даст ожидаемый результат.