В периоды частой смены погодных условий некоторые люди чувствуют себя очень подавленно и угнетенно, нарушается сон, человек становится нервозным и раздражительным даже без видимых на то причин. Наряду с этим наблюдаются головные боли и головокружение. Все эти факторы говорят о метеозависимости.

Причиной метеозависимости является быстрое изменение температуры и влажности воздуха, а также резкое повышение или понижение атмосферного давления. И особенно страдает от этого наша сосудистая система. В зависимости от особенностей организма, давление может подниматься либо падать.

1

Каким образом наш организм реагирует на изменение погодных условий? Например, если внезапно наступает гроза, то могут наблюдаться сильные мигрени; во время сильных ветров может болеть голова, ломать кости и крутить суставы; при дождливой и пасмурной погоде могут дать о себе знать хронические болезни, которые долго не проявлялись. Резкие колебания погоды влияют на снижение иммунитета, бессонницу, а также делают нервную систему человека более восприимчивой к стрессам и другим неблагоприятным жизненным ситуациям. Возникает угроза возникновения инфарктов и инсультов.

Метеозависимыми могут быть люди любого возраста и пола, однако чаще всего этим недугом страдают женщины.

Как же все-таки уменьшить влияние на организм на изменение погодных условий? К этому организм нужно заранее подготовить. Очень хорошо помогает контрастный душ, который следует принимать около 10 минут, и закаливание. Требуется тщательно пересмотреть рацион питания, исключив такие вредные продукты, как жирное, сладкое, кофе и алкоголь. Вместо этого лучше выпить чашечку травяного чая из мяты, мелисы или смеси успокаивающих трав, пройти курс массажа с использованием аромамасел, а также заняться физическими упражнениями.

Чаще всего метеочувствительные люди начинают заболевать еще на два-три дня до начала изменения погоды. После того как погодные условия стабилизируются все симптомы исчезают сами по себе. Однако предотвратить или свести их к минимуму вполне возможно.

С помощью ароматерапии можно легко справиться с метеочувствительностью, повысить общий тонус организма, укрепить нервную и иммунную систему. Масла также можно принимать и внутрь. Так, например, очень хорошо снимает стресс аировое масло. Его можно принимать по 2 капли трижды в день, размешав в одной чайной ложке меда.

One woman presenting two personality

Если в период ухудшения погодных условий беспокоит бессонница, можно использовать базиликовое масло, которое хорошо употреблять, как наружно, так и внутрь смешав в чайной ложке меда всего 3 капли. Очень хорошо эту смесь добавлять в липовый чай. Для наружного применения масло можно наносить на область запястья и втирать в ладони, а также намазать виски. Еще можно добавлять несколько капель базиликового масла в аромалампу, для того чтобы запах заполнял всю комнату, воздействуя на весь организм.

Хорошо восстанавливает силы, укрепляет восстановительные функции организма и снимает усталость еловое масло. Его можно добавлять в ванну, аромалампу или растереть между ладонями и нанести 2-3 капли на салфетку или носовой платочек.

Метеочувствительным людям, страдающим различного рода неврозами, может пригодиться рецепт на основе масла кориандра, которое подходит для применения в качестве настойки или наружно. Для приготовления настойки необходимо взять 20 капель кориандрового масла и добавить в него одну столовую ложку сахарной пудры. В полученную смесь влить 4 стакана сухого красного вина. Такую настойку можно применять по 5 столовых ложек три раза в день.

4

Если в связи с резким колебанием погоды наблюдается депрессивное состояние, то очень хорошо помогает пихтовое и лавандовое масло. Для этого следует смешать 5 капель масел в пропорции 1:1 и соединить с четырьмя столовыми ложками морской соли. Ароматную соль необходимо растворить в ванне, которую принимать около 15 минут.

Ароматерапия – отличный вариант для метеочувствительных людей. Она великолепно помогает справляться с различными болезненными состояниями организма, поможет избавиться от нервозности, бессонницы, головных болей, а также поднять настроение и работоспособность, зарядить здоровьем и энергией.