Грипп – это инфекционное заболевание вирусной этиологии. Заражение гриппом происходит воздушно-капельным путем, появляется обычно в осенне-зимний период в виде эпидемий и пандемий. Известно, что чем болеть гриппом, лучше постараться его предотвратить.

Основные виды профилактики гриппа

1

Сегодня существует три вида профилактики гриппа, это:

  • вакцинопрофилактика;
  • прием противовирусных препаратов;
  • соблюдение основных правил личной гигиены.

Для того чтобы понять, насколько действенны эти методы, необходимо рассмотреть их подробнее.

Итак, вакцинопрофилактика – это введение специальной вакцины, которая обеспечивает надежную защиту организма от вируса гриппа. Такое вакцинирование позволяет снизить заболеваемость гриппом и смертность. Известно, что грипп может вызывать тяжелейшие осложнения, которые могут даже привести к смертельному исходу.

Прием противовирусных препаратов также является хорошей защитой от вирусов гриппа. Хорошо, если человек начнет прием таких средств не во время уже появившихся признаков заболевания, а немного заранее. К примеру, с наступлением осени, когда на улице становится холодно и сыро, поможет предотвратить появление гриппа профилактический прием Иммунала, Гриппферона, Анаферона и других лекарственных средств.

Children in medical masks

Огромное значение в предотвращении заболевания играет неспецифическая профилактика, то есть правила соблюдения общественной и личной гигиены.

Самые главные правила, которые следует соблюдать, чтобы не заболеть гриппом:

  • старайтесь не контактировать с больными людьми;
  • нужно держаться от больного человека на расстоянии одного метра;
  • при общении с больным одевать маску;
  • регулярно мыть с мылом руки;
  • в осенне-зимний период стараться избегать посещений мероприятий с большим скоплением людей;
  • каждый производить проветривание помещения;
  • стараться придерживаться здорового образа жизни, а именно, полноценно питаться, употреблять в больших количествах витамины, регулярно устраивать себе прогулки на свежем воздухе, полноценно отдыхать.

Если так случилось, что один член семьи заболел гриппом, необходимо своевременно принять все меры профилактики, чтобы обезопасить остальных. В первую очередь, нужно выделить больному одну изолированную комнату, заходить туда только в маске, регулярно проветривать всю квартиру и производить влажную уборку. Это является основными профилактическими мероприятиями, которые помогут не слечь в кровать и другим членам семьи. Также стоит отметить, не используйте очень долго одноразовые маски. Если вы заметили, что маска уже стала влажной и отсыревшей, смените ее новой. Если вы осуществляете уход за больным гриппом человеком, тогда после каждого близкого контакта с ним, выбрасывайте повязку и тщательно мойте руки.

3

Профилактика гриппа на основе рецептов народной медицины

Существует огромное множество народных средств, помогающих не только эффективно лечить вирусную инфекционную болезнь, но и предотвратить ее появление.

Самой основной рекомендацией народной медицины является регулярное употребление витамина С. Вы, можете начать усиленно употреблять продукты, содержащие этот витамин уже с осени. Конечно, лучше будет, если это будут натуральные продукты, богатые на этот витамин. Например, цитрусовые, красный болгарский перец, киви, облепиха, квашеная капуста. Подойдет и употребление аскорбиновой кислоты, которую можно купить в любом аптечном киоске.

Довольно эффективной профилактикой заболевания является промывание носа раствором хозяйственного мыла. Проделывайте такую процедуру два раза в сутки утром и вечером, и вы сможете обезопасить свои носовые пути от попадания вируса.

55

Неплохо будет, если вы выработаете в себе привычку перед сном полоскать горло отваром ромашки, питьевой содой или раствором фурацилина. Периодически устраивайте себе паровые ингаляции на основе эвкалипта. Не стоит забывать и о таких верных помощниках в борьбе с вирусом гриппа, как лук и чеснок. Они обладают очень хорошим бактерицидным свойством, поэтому рекомендуется их употребление в сыром виде ежедневно.

Не забывайте, что помимо таких вот несложных профилактических мероприятий, необходимо как можно чаще находиться на свежем воздухе, рационально питаться, вести здоровый и активный образ жизни. Предотвратить грипп гораздо легче, нежели лечить.