Почки являются важнейшим органом в организме человека и выполняют очень важную функцию, а именно, фильтруют все вредные вещества и выводят их из организма. Этот мощнейший фильтр имеет дело со всеми попадающими в человеческий организм инфекциями и микробами. По работе этого органа можно узнать общее состояние организма в целом, именно, поэтому, при малейших признаках какого-либо заболевания больному назначают анализ мочи.

5

Болезни почек – это достаточно серьезные заболевания, которые могут привести к тяжелейшим последствиям. Для того чтобы избежать сбоев в работе почек, нужно проводить профилактические мероприятия. И лучше это делать уже не после того, как заболели, а соблюдать определенные профилактические меры и предотвратить заболевание почек. Поэтому, если вы отмечаете отечность на лице и нижних конечностях в утреннее время, слабость и незначительное повышение температуры тела, тогда это уже будет свидетельствовать о неполадках в работе почек, что требует скорейшего обследования, лечения и профилактики почечных заболеваний.

Основные профилактические меры для предотвращения развития болезней почек

Избежать болезней, связанных с таким жизненно важным органом, как почки достаточно просто. Нужно всего лишь сконцентрировать особое внимание следующие моменты:

  • свой режим питания;
  • правильно ли вы потребляете жидкость;
  • на работу кишечника;
  • условия жизни.

55

В первую очередь, все профилактические мероприятия заболеваний почек направлены на снижение мочевой кислоты в организме человека. Этого можно добиться при условии правильного питания. Нужно постараться в ограниченном количестве употреблять мясные и рыбные изделия, так как они содержат большое количество белка, который способствует образованию уратных камней в почках. Если вы сидите на какой-то диете, то сначала удостоверьтесь в ее сбалансированности, так как, сбрасывая лишние килограммы, вы можете нанести существенный вред почкам.

Помимо ограниченного употребления продуктов, богатых белком, также следует не налегать на поваренную соль и алкоголь. К полезным для почек продуктам, которые не содержат в избыточном количестве витамин С и кальций, относятся:

  • огурцы, капуста, сладкий перец, зелень;
  • виноград, шиповник, арбуз, земляника;
  • яблоки, дыни, брусника, тыква.

Помимо правильного питания, следует еще соблюдать и питьевой режим. В сутки человек должен выпивать до 2,5 литров жидкости (включая и ту жидкость, которая поступает вместе с едой), но этот показатель напрямую зависит от размеров организма. Если человек небольших размеров, то ему и 1,5-2 литра хватит с головой. Итак, какую же жидкость любят почки. Сразу стоит отметить, что крепкий чай и кофе не очень подойдут в качестве полезной жидкости, а вот травяные чаи и настои, компоты, клюквенный морс, вот эти жидкости являются идеальным питьем.

Также не стоит забывать о работе кишечника, ведь при запорах, большая часть токсинов всасывается в кровь, что значительно прибавляет работы почкам.

Что можно сделать, чтобы улучшить работу почек

66

Для улучшения здоровья почек, человек должен придерживаться активного образа жизни, будет идеальным начать заниматься танцами или йогой. С физическими нагрузками не стоит переусердствовать, они не очень полезны для парного органа. Способствует нормальному функционированию почек сухое тепло на поясничную область. Хотелось бы отметить, положительное воздействие на этот орган посещение сауны, так как в ней не только хорошенько прогревается поясница, но и выделяется пот, с которым выходят все лишние токсины. Также нужно укреплять иммунитет, хорошо бы при помощи закаливания. Но пользоваться этим методом следует очень аккуратно, и, желательно, предварительно проконсультироваться со специалистом, чтобы не простудиться и не застудить почки. Необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у таких специалистов, как ЛОР, стоматолог, гинеколог. А в случае появления изменений цвета мочи или симптомов камней в почках, нужно сразу обратиться к врачу-урологу.

Чистка почек с помощью средств народной медицины

6

Профилактические чистки для почек очень полезны, и проводить их следует не реже, чем один раз в полгода.

Чистка при помощи петрушки. Нужно взять пучок петрушки, промыть его под проточной водой, положить в стеклянную литровую банку и залить кипятком. Отставить настаиваться до тех пор, пока настой не приобретет зеленоватый оттенок. Затем его процедить и в течение трех дней выпить.

Травяной настой. Нужно смешать в равных количествах листья тысячелистника, толокнянки и березовых почек. Из этой смеси отсыпать две столовые ложки в банку и залить 0,5 литрами кипятка. Полученный настой употребить в течение суток.